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매일 한 편

편식 시리즈

한국 영유아의 30~50%가 편식을 경험합니다.
전 세계 33개 국제기준을 종합한 한국 최초 편식개선 프로그램을
부모님들이 쉽게 따라할 수 있게 풀어드립니다.

스낵 국제

영국 NHS 무료 가이드 — 다른 날 다시 시도

영국 NHS 부모 가이드 — "Try the food again another time" (무료)

정주행 정의

ARFID는 한 가지가 아닙니다 — 세 가지 양상

DSM-5는 ARFID를 세 가지 양상(감각 민감 / 식욕 부재 / 회피 공포)으로 분리한다

스낵 국제

Solid Starts — 미국판 영유아 첫 음식 데이터베이스

미국 Solid Starts 음식 DB — 400+ 음식, 자르는 법·알러지 표준화

정주행 정의

편식의 의학적 정의

의학적으로는 ARFID(회피적·제한적 음식섭취장애) 진단 기준 존재

스낵 국제

호주 NSW 어린이집 87%가 같은 식교육

호주 NSW Munch & Move — 어린이집 3,300여 곳(87%) · 10년 누적 200만 명

스낵 국제

독일 소아과학회 포우치 경고

DGKJ — 영유아는 포우치 빨아 먹지 말 것 공식 경고

정주행 로드맵

1년 정주행 로드맵

7단계 정주행하면 편식 1과목 완강

스낵 국제

USDA의 두 입씩 클럽 그림책

미국 USDA 무료 그림책 — "각 식품군에서 두 입씩"

정주행 미션

우리 미션 — 사회비용 절감

편식이 의료비·학습 손실·식품 폐기로 이어진다

스낵 국제

캐나다 BC주 공식 — 12~30번까지 보여줘야 정상

HealthLink BC(BC주 보건당국) — 새 음식은 12~30번까지 보여줘야 받아들이는 게 정상

정주행 채널소개

왜 편식 채널을 시작하나

평생 식습관의 80%가 만 5세 이전에 형성된다

1편부터 정주행이 답입니다

각 편이 다음 편의 토대가 되도록 설계되어 있어, 한 편씩 누적되면 한 권의 작은 책처럼 손에 잡힙니다.

1편부터 시작하기 →