상이 되면 덜 좋아해요

1. "밥 다 먹으면 아이스크림 줄게" 이만한 카드가 없죠.

채소만 콕 남기고 숟가락 놓은 아이.
"이것만 먹으면 과자, 젤리!"
하면 금세 다시 먹죠.
매 끼 꺼내 드는 카드고요.

2. "그런데 그 약속이, 반찬을 더 싫어하게 만들었어요."

미국 연구진이 아이들에게
보상을 걸고 새 음식을 먹여 봤어요.

보상을 걸고 먹인 음식을, 아이들은 오히려 전보다 덜 좋아하게 됐습니다. (Child Development, 1984)

'먹어야 얻는 것'이 되는 순간,
반찬은 숙제가 되고 간식만 더 귀해지거든요.

3. "보상으로 걸지 말고 처음부터 함께 올려 보세요."

엘린 새터 방식은 간단해요.
디저트 한 개를 반찬과 같이 차리고,
순서는 아이에게 맡기는 거죠.

조건이 사라지면 디저트의 '특별함'도 옅어지고,
반찬도 여러 음식 중 하나가 돼요.

무슨 말로 바꿀지 막막하다면,
밀프레드 앱이 아이 기록을 읽고 하루 한 통,
식탁에서 건넬 한마디를 보내드려요
https://app.mealfred.com/

상을 미끼로 걸지 않아도
생각보다 식탁은 잘 굴러갑니다.

밀프레드 드림