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⏰ 편식 교정 골든타임

우리 아이 편식,
걱정이라면?

편식 교정 골든타임은 영유아기 — 지금이 가장 쉬워요.
식단표 사진 1장으로 30초 만에 우리 아이 식단부터 점검하세요.

신용카드 X · 가입 X · 익명 분석
🏛 보건복지부 KDRI 2025 🌍 WHO 다양성 기준 🎓 HabEat EU 7개국
이번 주 4,237의 부모가 평가받았어요
━ 왜 평가가 필요한가 ━

아이 하루 식사의 60% 이상이 밖에서 결정됩니다

그런데 부모님은 식단표를 받기만 할 뿐, 그 식단이 우리 아이 나이에 적합한지·영양이 충분한지 알 방법이 없었어요.

75%
부모가 식단표
그냥 버림
60%
한국 영유아
비타민D 결핍
5/8
평균 식품군
충족 (WHO 8중)
━ 실제 평가 사례 ━

같은 8축 알고리즘
다른 식단, 다른 등급

실제 어린이집·유치원 식단표 두 곳을 평가해본 결과 (이름 비공개). 같은 기준으로 자동 분석합니다.

식단표 샘플 1 B+
사례 ①
4월 한 달 · 만 3-5세
86
식단표 샘플 2 B+
사례 ②
5월 한 달 · 만 3-5세
88
8축 평가사례 ① (B+)사례 ② (B+)
1. 식품군 다양성
WHO 8개 식품군 충족 = B · 세부 식재료 종류 충족 시 A/A+
85 (B+ · 통곡물 부족)95 (A+ · 잡곡 9종)
2. 식감 단계 (HabEat)90 (A)90 (A)
3. KDRI 36종 영양90 (A)90 (A)
4. 메뉴 반복도95 (A+)95 (A+)
5. 알레르겐 표시100 (A+)100 (A+)
6. 가공식품 비율 ⚠️78 (C+ · 27%)70 (C · 45%)
7. 🌸 제철 식재료90 (A · 봄나물 풍부)95 (A+ · 죽순·새우·딸기)
8. 🌍 조리 스타일60 (D · 한식 only)65 (D+ · 한식+짜장 1)
총점 (8축 평균)86점 (B+)88점 (B+)
━ 💡 8축 평가 인사이트 ━
두 식단 모두 8개 식품군은 골고루 충족(B 등급)하지만, 각 식품군 안에서 얼마나 다양한 종류를 쓰는지에서 차이가 나요. 사례 ②는 잡곡만 9종(귀리·흑미·수수·차조 등)을 써서 곡물 다양성 만점(A+). 두 식단 공통 약점은 한식 위주 조리 스타일 — 가정에서 양식·일식 1-2회 추가하면 +20점, 소시지·너겟 같은 가공식품도 줄이면 만점에 가까워요.
밀프레드 8축 기준:
식품군 다양성 (WHO 기준 8개 식품군 + 세부 종류) · ② 식감 단계 (HabEat) · ③ 36가지 영양소 (보건복지부 KDRI) · ④ 메뉴 반복도 · ⑤ 알레르겐 표시 · ⑥ 가공식품 비율 (NOVA) · ⑦ 제철 식재료 (농진청) · ⑧ 조리 스타일 다양성
📐 등급 기준: 95+ A+ · 90+ A · 85+ B+ · 80+ B · 70+ C · 60+ D
━ 결과 미리보기 ━

이런 카드를 받게 돼요

결과는 본인만 볼 수 있고, 공유는 본인 선택입니다.

SAMPLE
B+
이번 달 식단 종합
만 14개월 기준 · 86점 (8축 평균)
1. 식품군 다양성
8개 식품군 충족 = B · 세부 종류 다양하면 A
B+
2. 식감 단계 (HabEat)
A
3. KDRI 36종 영양
A
4. 메뉴 반복도
A+
5. 알레르겐 표시
A+
6. 가공식품 ⚠️
C+
7. 🌸 제철 식재료
A
8. 🌍 조리 스타일
D
💡 가정에서 보충하면 좋아요
① 잡곡 다양화 (귀리·흑미·수수) → 1번 축 A+ 가능
② 양식·일식·중식 주 1-2회 → 8번 축 +20점
③ 가공식품 줄이기 → 콜린·비타민D·EPA+DHA 자연 보충 (달걀 노른자 매일 + 연어 주 2회)
━ 평가 기준 ━

8가지 학술 기준으로
객관적으로 분석

임의 점수가 아닙니다. 보건복지부·WHO·유럽 7개국 영유아 식습관 연구 기반.

1
식품군 다양성
WHO 기준 · 곡물·고기·채소·과일 등 8개 식품군이 골고루 있는지 + 그 안에서 종류가 얼마나 다양한지
2
식감 단계
HabEat (EU 7개국 연구) · 아이 나이에 맞는 음식 형태인지 (죽→다진→핑거푸드→일반식)
3
36가지 필수 영양소
보건복지부 KDRI 2025 · 단백질·칼슘·철분·비타민 등 36종이 식재료로 커버되는지
4
메뉴 반복도
한 달 안에 같은 메뉴가 몇 번 나오는지 · 적을수록 좋음
5
알레르겐 표시·안전
식약처 17대 알레르겐 표기 의무
6
가공식품 비율
WHO NOVA 기준 · 소시지·너겟 같은 초가공식품이 얼마나 들어가는지
7
🌸 제철 식재료
농진청 + 해양수산부 제철 권고 12개월
8
🌍 조리 스타일 다양성
한식만? 양식·일식·중식도 섞여 있는지 · 다양할수록 좋음
━ 어떻게 작동하나 ━

업로드 → 30초 → 결과

📸
1. 사진 업로드
종이 식단표 사진 또는 PDF 1장. 어디서 받은 식단인지 묻지 않아요.
🤖
2. AI 메뉴 인식
OCR로 한 달 메뉴 자동 추출. 정확하지 않으면 직접 수정 가능.
📊
3. 8축 영양 분석
식품군 다양성·식감·영양소·반복도·알레르겐·가공식품·제철·조리법 8가지 자동 점수화.
💡
4. 가정 보충 가이드
부족한 영양은 집에서 어떻게 채울지 구체적 레시피로 안내.
💛

친구도 우리 아이 식단 챙기게

평가 결과 카드는 출처 표시 없이
점수와 보충 가이드만 공유돼요