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데모
🍽️
아이의 식사 3분 만에 진단해 드려요
지금 먹는 음식과 안 먹는 음식을 알려주시면 SOS Approach 기준으로 안심·주의·평가권장을 판단해요.
⏱️ 3분
·
📚 학술 근거
·
🔒 로컬 저장
1 / 4
아이 정보를 알려주세요
연령에 맞는 기준으로 진단해 드립니다. 만 2세 이전과 이후는 기준이 달라요.
📅 만 3세 4개월 · Neophobia 피크기 (3~5세)
💡 연령별 기준 ● 만 1-2세 — 다양성 표시만, 진단 X ● 만 2-3세 — 20개 미만 시 주의 ● 만 3-5세 — Neophobia 피크, 6개월+ 지속 시 ● 만 6세+ — 20개 미만 즉시 평가권장
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편식이 언제부터 시작된 것 같으세요?
정확하지 않아도 괜찮아요. 대략적인 시점이면 충분합니다. 모르시면 "오늘부터 추적"을 선택해주세요.
🌱
1개월 이내
아주 최근에 시작됐어요
🍃
3개월 전쯤
최근 몇 달 사이
🌳
6개월 전쯤
반년 정도 됐어요 · 현재 만 3세 진입과 비슷
🌲
1년 이상
오래 됐어요 · 평가 단계 가까울 수 있음
📅
잘 모르겠어요 — 오늘부터 추적
오늘을 기준점으로 잡고 시작합니다
3 / 4 · 가장 중요
23/ 30개 목표 (정상 다양성)
만 3세 4개월 SOS 기준 적용
020 (Problem Feeder)30 (정상)40+
🟡 경계 · 30개를 향해 조금만 더!
아이가 지금 먹는 음식을 모두 체크해주세요.
한 입이라도 먹으면 ✓ 표시해주세요. 평소 자주 먹는 형태 기준.
🍚 주식 · 탄수화물
5 / 8
흰쌀밥
잡곡밥
식빵
현미밥
국수·우동
감자
고구마
시리얼
+ 추가
🥩 단백질
5 / 9
계란
닭고기
돼지고기
소고기
두부
생선(고등어/연어)
멸치
콩(검은콩/완두)
새우·오징어
+ 추가
🥬 채소
3 / 12
당근
시금치
양파
브로콜리
가지
콩나물
무
호박
버섯
오이
파프리카
미나리·부추
+ 추가
🍎 과일
5 / 9
사과
바나나
배
귤·오렌지
딸기
포도
키위
수박·참외
토마토
+ 추가
🥛 유제품
3 / 5
우유
요거트
치즈
초코·딸기우유
두유
+ 추가
🍙 기타·해조류
2 / 7
김
미역
김치
견과류
참기름·들깨
간장·된장
달걀말이·전
+ 추가
4 / 4
안 먹는 음식을 알려주세요
자주 거부하거나 멀리하는 음식을 추가해주세요. 마지막으로 먹은 시점도 기억나는 만큼만 입력해주시면 됩니다.
자주 거부되는 음식 (탭해서 추가)
+ 양배추
+ 멸치볶음
+ 청국장
+ 콩자반
+ 깻잎
+ 고등어
추가된 거부 음식 (5)
🥬 시금치
14개월 전
🍆 가지
1년 9개월 전
🥕 당근
4개월 전
🥦 브로콜리
8개월 전
🦐 새우
1년 5개월 전
💡 "마지막으로 먹은 시점"이 기억 안 나면 어림짐작도 괜찮아요. "한 6개월쯤?" 같은 대략 시점이면 충분합니다.
도연이의 식사 진단
SOS Approach 기준 + 만 3세 4개월 보정
👶 만 3세 4개월 · 6개월간 추적 · 5월 21일
종합 진단
🟡 Picky Eater 경계 범위현재 다양성 23개 · 30개 목표까지 7개 부족
먹는 음식
23가지
⚠ 30개 미만
거부 음식
5가지
⚠ 2개가 1년+
2년 이상 거부
0가지
✓ Problem Feeder 아님
A 필수 거부
2가지
⚠ 시금치·당근
📚 만 3세 4개월에 적용한 기준
지금은 Neophobia 피크기 (3-5세)예요. 일시적으로 음식 가짓수가 줄어드는 게 발달 단계상 자연스럽지만, A급 필수 음식(시금치·당근)이 멀어진 상태입니다. 2년 이상 거부 음식이 0개이므로 즉시 평가 권장 단계는 아니에요. 6개월 안에 30개로 회복하는 것이 목표예요.
음식별 경과 (5가지)▼ 위험도 순
전체 (5)
🔴 평가권장 (2)
🟡 주의 (3)
A 필수만 (2)
🥬
시금치 A 필수
철·엽산 · 어린이집 주 4회
평가권장
14개월째 거부마지막 · 2025년 3월
03개월 (주의)12개월 (평가)
A급 필수가 12개월 넘게 멀어진 상태.
Food Chaining으로 다리를 만들거나, 한 번은 소아과·섭식 전문가의 평가를 권합니다.
🌉 다리 만들기